Erwachsenenbereich

Acrylmalerei

Für jedes Alter

Die fast unerschöpflichen Möglichkeiten der Acrylfarbe werden in diesem Kurs aufgezeigt. Dabei setzen die Kursteilnehmer/Innen in gemütlicher Atmosphäre eigene Ideen um. Sie malen, spachteln, collagieren, kombinieren, experimentieren und gehen oft ganz neue Wege, um ihre persönliche künstlerische Sichtweise zum Ausdruck zu bringen.

Acrylfarbe zeichnet sich durch ihre Leuchtkraft und ihre hohe Flexibilität aus. Sie kann sowohl dünn lasierend als auch pastos verwendet werden. Acrylfarbe ist wasserlöslich und schnell trocknend. Sie lässt sich mit allen erdenklichen Materialien kombinieren, wodurch interessante Effekte erzielt werden können. Anhand der Vielfältigkeit von Acrylfarbe können Sie experimentieren und ihre eigene Ausdrucksform finden.

Mittwochs, von 10:00 - 12:00 Uhr
Gebühr: 10,-€



PURA - VIDA Fitnesstraining der besonderen Art

Für Erwachsene

PURA VIDA bedeutet übersetzt: „pure Lebensfreude“.
PURA VIDA bringt Ihnen nach und nach körperliche und mentale Fitness zurück, verhilft Ihnen gleichzeitig körperlich und mental entspannter zu sein und somit wieder mehr Freude am Leben zu haben.
Es löst gleichzeitig Gliederverspannungen, gibt Linderung bei psychosomatischen Kopf,- und Rückenschmerzen, hilft Energie zu schöpfen. Fitnessübungen welche aus der Kinesiologie, dem Gesundheitsyoga sowie der Chinesischen Schmerztherapie kommen, ausgeübt zu spanisch/brasilianischen Klängen, verhelfen Ihrem Körper wieder zu neuer körperlicher Fitness und gleichzeitig seelische Ausgeglichenheit wieder zu erlangen.

Nur wenn man sich körperlich und mental fit fühlt, kann man dem Alltagsgeschehen gelassen entgegen sehen. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper, gerade in der tristen Jahreszeit, etwas Urlaubsfeeling auf mentaler Ebene. Gönnen Sie sich und Ihrem Körper ein Mal pro Woche Wellness pur. „PURA VIDA“ das ganz besondere Fitnesstraining für Erwachsene und Jugendliche.

Kursleitung: Elvira Nüßgen, ausgebildete und zertifizierte Entspannungspädagogin, Entspannungs- / Fitnesstrainerin und Mental Coach.
(Trainingsmaterial wird gestellt) bitte nur eine kleine Flasche Wasser und leichte Gymnastikschuhe mitbringen.

Kurs: Mittwochs, 21.02. - 09.05.2018 von 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr: 45,-€ (10 Termine)
(Anmeldung erforderlich - Laufender Einstieg möglich!)